| trainer schrieb am 02.08.05 um 17:48 |
| Hey El Presidente, ich dachte Du willst bei mir spielen. Aber mit dem Trainingsrückstand wird das nichts mehr. Da musst Du leider weiter in der 1. spielen. |
| Jens schrieb am 01.08.05 um 16:37 |
| Tja Präsi, das haste jetzt davon, wenn Du immer diese jungen Typen verpflichtest... |
| Mandreko schrieb am 01.08.05 um 16:31 |
| Sehr geehrter Präservadente ! Meinst du das aufs Alter bezogen ? Da kriegt dich doch eh keiner mehr ! Gruß, Mandreko |
| Tommy schrieb am 01.08.05 um 15:16 |
| Und ich dachte, das sei ein Aufbautraining...Na, dann bis Donnerstag! |
| Kranker Keeper schrieb am 01.08.05 um 13:44 |
| Du musst erst mal die Aerobic-Übungen nachmachen, um wieder auf unser Niveau zu kommen... |
| El Presidente schrieb am 01.08.05 um 12:45 |
| Nach Rücksprache mit der Trainerin kommt Euer Chef erst dann zum Training, wenn Ihr sein Niveau erreicht habt! Also dann, bis Donnerstag! |
| Judith schrieb am 28.07.05 um 18:11 |
| Hallo, nachdem Andrea mir von den Infos im Internet erzählt hat, war die Neugier einfach zu groß, ....... Ich hoffe es geht allen nun wieder gut, u niemand kann körperlich noch den Sonntag spüren. Es hat jedenfalls riesig Spaß gemacht mit Euch und alle Achtung, ihr habt es wirklich toll mitgemacht und hinbekommen. Vielleicht sieht man sich ja mal in einer Stepp-Aerobic-Stunde in Bergheim Lieben Gruß Judith |
| Cooper Pooper schrieb am 27.07.05 um 19:30 |
| \"Der Coopertest ist nach dem amerikanischen Arzt Dr. Kenneth Cooper benannt, der 1968 mit seinem Buch »Aerobics« (!!!) in den USA den Joggingboom mit ausgelöst hat. Das einfache Verfahren zum Testen der Ausdauerleistungsfähigkeit eignet sich nicht für Ungeübte.(!!!) (Wieder-) Einsteiger über 35 Jahre sollten ihn erst nach einigen Wochen Training und ärztlicher Untersuchung absolvieren(unsere halbe Mannschaft !). Da es dabei zu einer maximalen Belastung kommt, sollte der Test nur von Gesunden durchgeführt werden. Dennoch ist der Zwölf-Minuten-Lauftest ein einfaches und bezüglich der Ausdauerleistungsfähigkeit (maximale Sauerstoffaufnahme) für Freizeitsportler aussagekräftiges Verfahren. Wichtig: eine genau abgemessene Laufstrecke (am besten 400 Meter Bahn im Stadion). Versuchen Sie, in zwölf Minuten möglichst weit zu laufen. Am weitesten kommen Sie, wenn Sie zu Beginn nicht zu schnell loslaufen. \" |
| Zimbo schrieb am 25.07.05 um 20:34 |
| Mooooooorphium! Tina, habe gehört, daß Du starken Muskelkater in den Waden hast. Ich habe mich mal umgehört: der Mannschaft geht es gut! |
| Jens schrieb am 25.07.05 um 15:52 |
| Hossa! Heißen wir Joe mit seiner ersten Tat als neuer Webmaster WILLKOMMEN !!!! Ein TRAUM!!!! Gruss Jens |
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